9K定距測時

為了11/25第一次半馬,真的不能鬆懈,有空得自我要求,不斷地練跑
第一次在自家後院不間斷一次跑9K,
重複不斷繞圈圈太枯燥,且下午3-5點間太陽下山前的餘暉正強,
不想讓眼睛承受太強的光線,
因此路線每一圈多所變化,以不同的入口繞進社區,
最後到達9K結束今天的練跑目標,(Endomondo 會以語音通知,告訴你到了,可以休息了)
說真的,這是在這條路線第一次跑這種距離長度,
累嗎?真的不會,下次就要再多加一圈測試體能耐力
朝12K邁進..
加油.....

設定鬧鈴,早上5點起床,5點半出門搭5:51北上區間車到岡山.
這是第二次參加阿公店水庫晨間練跑,
今天寫下許多個人第一次:
第一次路跑超過6km
第一次跑山路,連續上上下下無數次,記不得了,看下面的記錄算一下吧
路跑到終點管理中心大門口時都還沒怎樣,那知到了中午兩條腿像是廢了似的痛啊!!